当前位置: 首页 >> 男人养生

大米润肺小麦养心

时间:2022-06-11 浏览量:0次

大米润肺。大米,入脾、胃、肺经,具有补中益气、健脾和胃、滋阴润肺、除烦渴的作用。古代养生家还倡导“晨起食粥”以生津液,因此,因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。经常喝点大米粥有助于津液的生发,可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。煮粥时若加点梨,效果更好。

早在《黄帝内经》中就有“五谷为养”之说,其中“五谷”是指稻、麦、黍、稷、菽五种粮食作物。如今,“五谷”已泛指各种谷类、豆类等,俗称“五谷杂粮”。但“五谷为养”的思想一直没变,即提倡大家多吃一些五谷杂粮以补益五脏,调养脾胃。

小米养脾。小米入脾、胃、肾经,具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱的人食用。煮小米粥时,待到粥熟后稍稍冷却沉淀,可以看到粥的很上层浮有一层细腻的粘稠物,这就是粥油,具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效,很适合慢性胃炎胃溃疡患者食用。特别说明的是,新米的补益效果优于陈米。

小麦养心。小麦入心、脾、肾经,具有养心、益肾、除热、止渴的作用。失眠、心烦、莫名悲伤者可用带皮的全小麦熬粥喝,症状严重者可加入甘草、大枣一起加水煎煮,温服,可以起到疏肝理气,调畅心气的作用。

大米润肺。大米,入脾、胃、肺经,具有补中益气、健脾和胃、滋阴润肺、除烦渴的作用。古代养生家还倡导“晨起食粥”以生津液,因此,因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。经常喝点大米粥有助于津液的生发,可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。煮粥时若加点梨,效果更好。

黑豆补肾。黑豆味甘性平,有补肾强身、活血利水、解毒的功效,特别适合肾虚者食用。肾虚所致的腰痛、耳鸣者可取黑豆50克、狗肉500克,一起煮烂,加入各种调味品后食用。

高粱养肝。中医认为高粱具有健脾益胃的作用,动物实验证明,高粱具有养肝护肝的作用。脾胃虚弱、小儿消化不良者,可取高粱面在锅中焙黄,然后熬成粥服用,小儿一般一次不超过半两面,每日3次。

癫痫病的治疗原则
癫痫发作时怎么急救
西安中际脑病医院性质是什么
友情链接
岳阳癫痫病医院 治疗癫痫病方法 癫痫病怎么治疗 四川癫痫病重点医院 癫痫的护理措施 西安癫痫病医院哪家好 治疗癫痫病医院在哪 治疗癫痫病的方法 癫痫的急救怎么处理 鸡西癫痫病医院哪家正规 郑州治疗癫痫病医院 治疗癫痫病的中医方法 男性癫痫急救方法 北京癫痫病医院哪家好 癫痫病怎么能治疗 黄冈癫痫医院 武汉癫痫病医院哪家好 孝感癫痫病医院哪家专业 昆明癫痫病医院哪家好 癫痫病能治吗 临沂癫痫病医院 长春癫痫病医院哪家好 甘肃癫痫病医院 重庆癫痫病医院哪家好 东方文学网 天津最好的癫痫病医院 煤矿文学